Merry Christmas and a Happy New Year to all of you !!!

Sumo Wrestler or Warrior !!!

Sumo dates back many thousands of years. It is a Japanese style of wrestling and Japan's national sport.

There are many winning techniques but only about a dozen or so are commonly seen. The most common techniques include yorikiri (force out), tsuridashi (lift out), uwatenage (outside grip arm throw) and tsukidashi (thrust out).

Six tournaments are held every year, each one lasting 15 days. Three of the tournaments are held in Tokyo (January, May, September), and one each in Osaka (March), Nagoya (July) and Fukuoka (November).

Sumo matches are fought in a “dohyo”, a raised and sanctified platform constructed with clay and sand and onto which a 14 foot 10 inch circle is marked out using half buried straw bales. Suspended above the ring is a wooden structure that resembles the roof of Shinto shrine.

Most elite sumo wrestlers or “Rikishi” are highly trained athletes. They train very hard and eat huge amounts of food and go to bed right after they finish eating in order to gain mass.

The wrestlers live in a special sumo stables where the rules are very strict, especially for lower ranked ones.

La Salud y las Artes Marciales

Para nadie es un secreto el problema de la obesidad en el mundo.

La clave para mantenerse saludable físicamente es conocer que se debe ingerir, cuando y cuanto de: carbohidratos, proteínas y grasas. Alimentarse adecuadamente parece ser tarea fácil pero no lo es. Es preferible consultar especialistas en la materia para evitar desordenes que pueden causar serios problemas.

Las artes marciales buscan el equilibrio entre mente y cuerpo y el buen Sensei quien tiene la misión de aportar conocimientos para mejorar entre otras la coordinación, los reflejos respiración y musculatura. Es decir mejorar la salud como un todo puesto que proporciona estupenda preparación física y cardiovascular que obliga a usar más oxígeno y quemar calorías en forma continua, como nadar o correr. Así que en los dojos al menos no debe haber atletas obesos(as)… “mejor prevenir que curar”.

La preparación mental en las Artes Marciales

El espiritu de este espacio es precisamente el de compartir conocimientos en materia de las Artes Marciales con todos ustedes.

En esta oportunidad les comunico algunas observaciones realizadas a varios atletas, kendokas, karatekas, judokas, entre otros en relacion a algunas ideas o conceptos interesantes que deben ser tomados en cuenta para fortalecer el aspecto mental de los practicantes de las artes marciales:

a) El coraje: tener el valor o la habilidad de actuar a pesar del miedo
b) La serenidad: mantener la calma y respirar de forma normal. Aprender a controlar las emociones
c) Actue como: modele a un maestro para lograr el éxito

Particularmente opino que los Sensei´s no solo deben concentrar sus esfuerzos en transmitir sus conocimientos en cuanto a las técnicas de las Artes Marciales sino tambien dedicar suficiente tiempo para instruir a sus alumnos la importancia en desarrollar una menta abierta capaz de buscar el mejoramiento continuo. Este esfuerzo no es facil pero si estamos seguros que seria una tarea digna de admirar…

Como Exhibir la Katana (Espada Japonesa) !!!

Aunque no lo crea, uno debe saber sobre la forma como se debe exhibir la katana (Espada Japonesa) en su casa o la oficina.

Según los expertos en la materia, la posición de la Katana transmite el sentir de la gente.

Cuando el mango apunta hacia la derecha, esto lleva una intención agresiva y cuando apunta hacia la izquierda refleja una actitud pasiva.

Ejemplo: ante cualquier amenaza(s), el mango de la Katana se coloca usualmente del lado derecho, ya que esta posición permite desenvainar con su mano derecha inmediatamente.

Olympic Games - Beijing, China

Get into the Olympic spirit, the games will start very soon on August 8 at 8:08:08 p.m in Beijing, China with more than 10,000 athletes from over 195 countries.

"One World One Dream", summarizes the essence and the universal values of the olympic spirit-- Unity, Friendship, Progress, Harmony, Participation and Hope.

Let us look for the ideal of the peace together for humanity. We belong to the same world and we share the same aspiration and dream.

The games are on !!! and soon every body, will feel the heat of the competition.

What is Kendo?

Kendo was developed from traditional techniques of Japanese swordsmanship known as kenjutsu. The word comes from "ken" meaning "sword" and "do" meaning "way of." That is, "way of the sword."

Kendo combines physical and mental challenging activities. Practitioners of this martial art are called kendōka meaning "one who practices kendo", or kenshi meaning "swordsman".

Kendo is practised wearing a Keiko-gi also called kendo-gi or do-gi, is a jacket-like garment made of thickly quilted cotton and Hakama which resembles a pleated skirt in its outward appearance.


"Kendo teaches us many valuable skills: discipline, respect to all people and honor”. Kenshi Samir Dakduk